這傢伙剛剛一邊在看奧運籃球 ,
一邊在吃什麼呢 ......
半夜還在吃東西 , 想減肥真的很難
可幸我遇上了這個 " 纖然麵吃 "
" 纖然麵吃 " 以蒟蒻製造
生長於日本、中國、台灣、越南及泰國等地，含有豐富纖維素，而只有很少熱量，能夠幫助腸胃的蠕動，
在日本有「胃腸清道夫」的稱號，加上蒟蒻的吸水力強，容易產生飽足感，所以蒟蒻被視為控制體重的食品。
而這一款就是纖益烏冬
打開看就會懂 , 其實是麵身較粗
另外還有一款 " 纖益麵 "
每包只含 32卡的熱量
麵身較幼一點 , 其實口感不會差太多的 !
以下提供的食譜 ,
真的簡單到不行 ! 是減肥瘦身的懶人必選食法 !
材料﹕
* 「纖然麵吃」纖益麵 2包
* 煙三文魚 3片
* 沙律菜 1包
調味料﹕
* 日式芝麻醬 少量
* 日式冷麵汁 少量
做法﹕
1. 把「纖然麵吃」纖益麵隔水 , 並以冷水浸泡 , 再隔水備食
2. 剪開煙三文魚的包裝 , 空閒如我可以將煙三文魚拼成花狀
3. 沙律菜洗乾淨 , 淋上日式芝麻醬
4. 倒出半碗日式冷麵汁 , 即成 !
只需五分鐘就可以完成 , 配上豆漿 ,
就是健康又美味的一餐囉 !
完全是零技巧 !
小嬌也順便參加了 「夏日瘦身DIY食譜比賽」
大家有時間就幫幫小嬌 , 投小嬌一票囉
1 . like 纖然麵吃的專頁
https://www.facebook.com/Tenjinyama
2 . like 小嬌的參賽作品
https://www.facebook.com/Tenjinyama#!/photo.php?fbid=10152012956495223&set=o.267321666707904&type=1&theater
感謝大家阿 ~
附上各項主要材料的營養資料
煙三文魚
日式芝麻醬
日式冷麵汁
都可以在超級市場內買到阿 !
先這樣囉
小嬌寫文寫好久的 而你推文只要一秒鐘
幫忙推一下啦 ~!!
感謝 !
謝謝 纖然麵吃
********************************************************************
like 一下 纖然麵吃 的專頁吧
https://www.facebook.com/Tenjinyama
如果有任何活動 都會在專頁上優先公佈的 !
![]()
聯絡我
gillianwai@hotmail.com
完全是零技巧 !
小嬌也順便參加了 「夏日瘦身DIY食譜比賽」
大家有時間就幫幫小嬌 , 投小嬌一票囉
1 . like 纖然麵吃的專頁
https://www.facebook.com/Tenjinyama
2 . like 小嬌的參賽作品
https://www.facebook.com/Tenjinyama#!/photo.php?fbid=10152012956495223&set=o.267321666707904&type=1&theater
感謝大家阿 ~
附上各項主要材料的營養資料
煙三文魚
日式芝麻醬
日式冷麵汁
都可以在超級市場內買到阿 !
先這樣囉
小嬌寫文寫好久的 而你推文只要一秒鐘
幫忙推一下啦 ~!!
感謝 !
********************************************************************
哪裡有賣 ?!
有興趣的話可以到
哪裡有賣 ?!
有興趣的話可以到
謝謝 纖然麵吃
********************************************************************
like 一下 纖然麵吃 的專頁吧
https://www.facebook.com/Tenjinyama
如果有任何活動 都會在專頁上優先公佈的 !
********************************************************************
小嬌會更努力向你證明我的實力
加入我的專頁 支持我一下好嗎
期待看到你的加入
加入我的專頁 支持我一下好嗎
期待看到你的加入
小嬌的網誌分站
Yahoo http://hk.myblog.yahoo.com/tungtung_gillian
Beauty Exchange http://blogazine.beautyexchange.com.hk/?uid-19949
Beauty Life http://gillianwai.beautylife.hk/
Blogspot http://gillianwai.blogspot.com/
Elle http://blogs.elle.com.hk/gillianwai/
Fashion & Beauty http://www.fnb.hk/blog/16359
Pixnet http://gillianwai.pixnet.net/blog
Qooza http://blog.qooza.hk/GillianWai
SalaD Blog http://www.saladblog.com.hk/content.php?uid=188
She.com http://blog.she.com/gillianwai
Shewin http://www.shewin.com.hk/zh_hk-blog-member-933.html
Sina http://waicheuktung.mysinablog.com/
Styleups http://www.styleups.com/blog/891
The Ztyle http://gillianwai.theztyle.com
UBeauty http://www.ubeauty.com.hk/member_blog/gillianwai/
Wretch http://www.wretch.cc/blog/gillianWAI
Beauty Exchange http://blogazine.beautyexchange.com.hk/?uid-19949
Beauty Life http://gillianwai.beautylife.hk/
Blogspot http://gillianwai.blogspot.com/
Elle http://blogs.elle.com.hk/gillianwai/
Fashion & Beauty http://www.fnb.hk/blog/16359
Pixnet http://gillianwai.pixnet.net/blog
Qooza http://blog.qooza.hk/GillianWai
SalaD Blog http://www.saladblog.com.hk/content.php?uid=188
She.com http://blog.she.com/gillianwai
Shewin http://www.shewin.com.hk/zh_hk-blog-member-933.html
Sina http://waicheuktung.mysinablog.com/
Styleups http://www.styleups.com/blog/891
The Ztyle http://gillianwai.theztyle.com
UBeauty http://www.ubeauty.com.hk/member_blog/gillianwai/
Wretch http://www.wretch.cc/blog/gillianWAI
聯絡我
gillianwai@hotmail.com
以上
沒有留言:
張貼留言